Парагрипп – острая респираторная вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути, передающаяся в основном воздушно-капельным путем. Вирус особенно активен в осеннее-зимний период, и на него приходится примерно треть всех зарегистрированных случаев ОРВИ, а среди детей дошкольного возраста – половина.
Проблема бессонницы и других нарушений сна растет уже несколько десятилетий. Он поражает не только взрослое население, но и от 25 до 60% детей и подростков. Как следствие, нарушения сна могут привести к развитию многих заболеваний и проблем в функционировании организма.
Наступление подросткового возраста становится серьезным испытанием для всей семьи. Но трудности в общении не самое большое зло, гораздо хуже, если у подростка депрессия. И нужно отличать депрессию от простого плохого настроения.
Во время экзамена организм подростков испытывает колоссальный стресс. Это и умственные и физические нагрузки. В этот период очень важно, чтобы в организм поступали все необходимые вещества, способные обеспечить нормальную работоспособность и стрессоустойчивость.
Отсутствие сна – самая «жестокая пытка» для подростков, ведь нарушение сна приводит к опасным последствиям. Подростки, уделяющие сну менее 6 часов в сутки, подвержены депрессии, склонны к насилию, повышенной тревожности и низкой самооценки, самовредительству и даже суициду.
