Наступление подросткового возраста становится серьезным испытанием для всей семьи. Родители озадачиваются, когда их ласкового и послушного ребенка нет, а вчерашний малыш, охваченный гормональными бурями, становится грубым, немотивированным, агрессивным и раздражительным. Метеорологические изменения становятся постоянными спутниками, что затрудняет общение с другими.
Но трудности в общении не самое большое зло, гораздо хуже, если у подростка депрессия. И нужно отличать депрессию от простого плохого настроения. Он может быть введен в клиническую форму и значительно повлиять на состояние, здоровье и даже жизнь человека: подростки в депрессивном состоянии подвержены хроническим заболеваниям, наркомании, алкоголизму и аффективному самоубийству.
Депрессия у подростков значительно отличается от недуга взрослых, поэтому крайне трудно ее идентифицировать и, как итог, оказать помощь ребенку. Основным симптомом у взрослых является, как правило, апатия и чувство безразличия к окружающему их миру. Подростки, напротив, часто бывают возбуждены и раздражительны, что усложняет диагностику.
Признаки депрессии у подростков
- Грусть;
- Чувство одиночества и непонимания;
- Раздражение в сочетании с гневом — и такие реакции абсолютно неадекватны происходящим событиям и имеют тенденцию к обострению;
- Социальная пассивность, добровольная изоляция, отказ от общения с другими людьми;
- Отсутствие интереса — сначала к рутинным повседневным занятиям, затем к хобби и жизни в целом;
- Постоянная усталость;
- Невыносимая боль;
- Нарушения сна и питания;
- Отвлеченное внимание, неспособность сосредоточиться на всем.
Как справиться с депрессией у подростков?
Депрессия, конечно, если не называть ее ужасной, особенно просто усталость и плохое настроение, это истинный клинический диагноз, и избавиться от него самому не всегда возможно, особенно если она принимает тяжелые формы. Первое, что нужно подростку в депрессии — это помощь его родителей, как бы они ни протестовали и не отрицали этот факт.
Вот несколько советов, которые помогут найти контакт и помочь депрессивному подростку:
- Предоставьте поддержку — сообщите ребенку, что всегда готовы помочь и выслушать. Но не задавайте много вопросов — подростки категорически отрицают контроль и гипер опеку.
- Относитесь к подростку деликатно, но постоянно. Выразите озабоченность состоянием ребенка и желание помочь и поддержать его в сложной ситуации. Избегайте категоричных суждений, а также морализаторов и ультиматумов — ребенок не вступит в контакт и станет еще более замкнутым.
- Относитесь серьезно к эмоциям и состоянию ребенка — не смейтесь и не называйте это глупостью.
- Убедите ребенка проконсультироваться со специалистом. Длительная депрессия нуждается в психотерапии, а иногда и в медицинской коррекции. Возможно, придется проводить групповые занятия с членами семьи, и необходимо быть к этому готовы.
- В процессе лечения будьте внимательны и терпеливы, доберитесь до сути, постарайтесь получить как можно больше информации об этом явлении и его терапии.
- Постарайтесь помочь ребенку изменить окружающую среду и разнообразить виды деятельности — продвижение спорта, активный отдых, хобби.