М.О., г.о. Мытищи, пос. Нагорное, 2В

Как повысить самоуважение у подростка?

Как повысить самоуважение у подростка?

Подростки всегда боролись с низкой самооценкой, но сегодня мир особенно тяжел для них. Когда подростки не уверены в себе, они могут практиковать саморазрушительное поведение. Некоторые из наиболее распространенных форм саморазрушения — алкоголизм и наркомания, расстройства пищевого поведения, самоповреждения, порнография, азартные игры и даже попытки самоубийства.

Чрезвычайно важно, чтобы родители делали все возможное, чтобы помочь своим подросткам развить хорошую самооценку. Необходимо, чтобы они чувствовали себя ценными и контролировали свои действия. Родители могут служить положительным примером и помогать им различными способами. Для того, чтобы поднять самооценку подростка, родители должны:

  • показать подростку, что им важно его общество. Нужно проводить с подростками больше времени: разговаривать с ними, вместе обедать, играть в какие-то игры, словом, показать, что они дорожат совместно проведенными часами;
  • интересоваться тем, что интересно подросткам, и принимать участие в их деятельности;
  • как можно чаще использовать объятия и прочие проявления любви к подростку;
  • обращать внимание на его хорошие дела и обязательно стараться хвалить и поощрять;
  • когда подросток хорошо выполнил какое-то дело или получил высокую оценку, устроить для него праздник;
  • доброжелательно относиться к ошибкам, поощрять к большему старанию и прилежанию;
  • не критиковать подростка, вместо это лучше спросить его, не нужна ли помощь или поддержка;
  • показывать подростку пример любви ко всем членам семьи;
  • выслушать подростка, когда он захочет выговориться, давать советы только тогда, когда об этом просят;
  • определить четкие границы, ответственность и последствия. Когда правила понятны, им легче следовать;
  • быть разумными в своих ожиданиях. Родители часто ожидают слишком многого от своих детей, и они не могут соответствовать всем ожиданиям;
  • стараться не сравнивать своих подростков с детьми знакомых. Все люди уникальны, отличаются друг от друга и никогда не должны быть похожими на кого-то;
  • стараться быть позитивным, даже если для этого нет оснований. Это поможет и родителям, и ребенку;
  • помогать им решить проблемы и позволить столкнуться с последствиями, если они сделают неправильный выбор;
  • узнать побольше о друзьях подростка, интересоваться его жизнью и окружением;
  • уметь просить прощения, если неправы. Подростки никогда не должны думать, что их родители совершенны, или они будут чувствовать, что недостаточно хороши и постоянно будут пытаться заработать любовь родителей;
  • поощрять их следовать своим мечтам. Помогать им использовать способности и таланты везде, где это возможно;
  • никогда не говорить своему подростку, что он глуп или бесполезен. Известно, как вредит самоуважению, когда кто-то говорит с человеком грубо;
  • не вторгаться в частную жизнь подростков. Необходимо проявлять уважение к ним, тогда они будут уважать и самих себя, и родителей.

Нелегко быть подростком. Родители, наверное, еще помнят, какими тяжелыми были их подростковые годы. Нужно постараться помочь своим детям научиться самоуважению, и они станут ответственными взрослыми людьми, которыми родители будут восхищаться и гордиться.