М.О., г.о. Мытищи, пос. Нагорное, 2В

Верховая езда

Верховая езда – это прекрасная тренировка для укрепления и выносливости организма, а также получение эстетического наслаждения от прогулки на природе.

Польза катания на лошадях изучается уже много лет. Эффективность сеансов иппотерапии (лечение лошадьми) доказана учеными всего мира. Иппотерапия помогает расслабиться, получить положительные эмоции, насладиться свежим воздухом и полюбоваться природой.

Во время конной прогулки активно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Температура тела лошади выше, чем у человека, а при движении она еще повышается на несколько градусов. Благодаря такому термическому воздействию улучшается кровообращение и кровоснабжение многих органов, а значит, и нормализуется их работа. Также при верховой езде развивается вестибулярный аппарат: тренируется равновесие и координация движений.

Конную прогулку в ускоренном темпе можно сравнить с легким бегом или активной ходьбой. Наездник прикладывает немало усилий, чтобы удержаться в седле. При этом тренируются многие мышцы: паховые, бедренные, икроножные, грудные, бицепсы и брюшной пресс и бицепсы.

Во время езды выпрямляется осанка, а значит данный вид занятий полезен для детей, у кого есть проблемы с искривлением позвоночника.

Общение с лошадьми вызывает в человеке мягкость, доброту, верность и пробуждает лучшие качества. Ведь животные являются отличным примером для детей и взрослых.

Это полезное и увлекательное занятие для детей и взрослых.