Если бы сегодняшние подростки задумались над своим поведением, они бы обнаружили, что для многих из них важнее всего иметь доступ в Интернет и мобильный телефон. Хотя эксперты рекомендуют, чтобы наиболее подходящим возрастом для приобретения устройства было 15 лет, но правда в том, что 66% детей в возрасте от десяти до пятнадцати лет уже имеют телефон.
И вот тут-то и проявляется самая большая ирония. Мальчики и девочки используют свои устройства в социальных целях, чтобы выйти в мир и оставаться на связи со сверстниками. Однако технологии вызывают все более выраженную изоляцию подростков. Они меньше связаны со своим окружением и, особенно, с собственной семьей.
Использование мобильных телефонов отделяет молодых людей от социальных практик в реальном мире, предпочитая частную и изолированную вселенную виртуального и цифрового.
Когда ребенок достигает подросткового возраста, он обычно требует своего собственного пространства. Возможность иметь свое отдельное место, в котором уединение является частью их собственного психосоциального развития. Это то, что часто может вызвать тревогу у родителей, но это также динамика, к которой они привыкают, когда мальчик или девочка достигают подросткового возраста.
Стремясь к уединению, они делают свои комнаты своим исключительным убежищем. Проблема в том, что часто они строят параллельный и изолированный дом на этой территории внутри самого семейного дома. Иногда они даже настаивают на том, чтобы есть там и проводить все меньше времени в компании своих родителей, братьев и сестер.
В последние десятилетия, с появлением технологий, эта реальность немного усложнилась. Такие платформы, как YouTube, Twitch и TikTok — это окна для развлечений, открытий и социальных связей.
Несмотря на то, что подростки взаимодействуют с другими людьми в своих социальных сетях и приложениях, они испытывают большее чувство одиночества. Однако это не всегда побуждает их покинуть свои комнаты и искать другие формы досуга.
Изоляция и социальные сети: как они влияют на психическое здоровье подростков?
Люди — существа социальные, и если есть что-то, что мотивирует и делает подростка счастливым, так это встречи с друзьями. Однако часть наших мальчиков и девочек больше времени проводят в своих комнатах, приклеившись к экрану. Это параллельное измерение поглощает все их время, оно также лишает их возможности иметь более тесную связь с миром.
Многие родители с беспокойством относятся к связи между изоляцией и социальными сетями. По этой причине они часто предлагают альтернативы, такие как занятия спортом, приглашение друзей или организация досуга. Но это не всегда работает. Потому что TikTok захватывает внимание и вызывает привыкание, потому что всегда есть на кого подписаться на Twitch или YouTube.
Мозг в подростковом возрасте проходит ключевой период в своем развитии. Его нейронная архитектура продолжает формироваться, и есть много областей, которые не закончат стабилизироваться до тех пор, пока не пройдет 20 лет. Каждый опыт, взаимодействие, привычка и практика формируют мозг подростка, к лучшему или к худшему.
Подростковый возраст, является критическим периодом, когда социальный опыт оптимизирует способность достигать целей во взрослой жизни. Если в возрасте от 12 до 18 лет эти молодые люди выберут изоляцию, их мозг претерпит определенные изменения.
Это отсутствие стимуляции и социальных связей влияет на принятие решений, способность достигать результатов, а также на психическое здоровье. Часто сам факт отсутствия друзей или хрупкости социальных отношений уже влияет на психосоциальное развитие.
Изоляция, социальные сети и несчастье
TikTok развлекает, заставляет смеяться, решать задачи, общаться с друзьями, подбадривать друг друга в социальных сетях. У них есть WhatsApp, чтобы общаться в любое время дня и ночи, а также бесчисленное множество платформ, чтобы быть в курсе всего, что они хотят. Однако мир социальных сетей и технологий не всегда делает их счастливее.
Многие открывают для себя жизнь и начинают формировать свою личность в уединении своих комнат и перед экраном. Будут подростки, которые обогащаются этим, которые находят это положительным. Вместо этого у других разовьются проблемы с психическим здоровьем.
Эти приложения усиливают все, от социального сравнения до создания искаженного образа самих себя. Тревога и уныние растут, и формируется низкая самооценка, которая вращается вокруг всего и усиливает неприятие собственного образа. Чем больше пристрастие к этому типу цифровых сценариев, тем больше потребность в изоляции. Поэтому тем больше уныние усиливается.
Приложения, ориентированные на зависимость
Есть неоспоримый факт. Такие платформы, как Instagram или TikTok, созданы для того, чтобы вызывать зависимость. Если в последнее время видео придается больше значения, чем простым постам с сообщениями, то это из-за привлекательности, которую оно вызывает в мозгу. Если мы добавим к этому алгоритмы, идеально запрограммированные на то, чтобы предлагать нам контент, который нам нравится, очень легко можно провести несколько часов, не осознавая этого.
У подростков больше проблем с самоконтролем, и это объясняет очевидные проблемы с прекращением использования мобильного телефона. Изоляция часто усиливается силой действия этих программ.
Здоровая социальная связь подростков с окружающей их средой является ключом к их психологическому развитию.
Как бороться с тенденциями к изоляции, вызванными социальными сетями?
Мы знаем, что изоляция и социальные сети имеют прямую связь и что это особенно влияет на подростков. Что мы можем с этим поделать? Это были бы некоторые ключи для размышлений.
- Необходимо обучать наших детей с самого раннего возраста здоровому использованию технологий.
- Не давать мобильный телефон до 15 лет.
- Не рекомендуется, чтобы у детей был собственный компьютер в комнате. Лучше установить его в общем пространстве, где взрослые могут контролировать его использование.
- Использование Интернета должно иметь запланированные графики.
- Будучи взрослыми, мы должны следить за тем, как подростки используют свои социальные сети.
- Родители должны быть лучшим примером для подражания для своих детей.
- Спорт, изучение музыки или танцев — это способ соединить их с миром и со страстью.